跆拳道动作简笔画植物动物__跆拳道实战简笔画

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本文目录一览：

• 1、跆拳道常识问答
• 2、跆拳道步伐有10种方法
• 3、初学跆拳道的基本动作有哪些

跆拳道常识问答

你大错特错，鞭腿貌似是散打的招吧，你们教练咋叫你的，你说得三个腿法应该是前摆、后摆、和横踢。

跆拳道第一章的打法 10 匿名 | 浏览931 次 |举报 我有更好的答案推荐于2017-12-16 14：27：33 最佳答案 横跨一步，两脚同肩宽，自然站立；两手握拳屈臂置腹前，拳心向内；眼视前方。

主要考跆拳道十级，马步冲拳、基本步法（上步、后退步、垫步、转身）、前踢、横踢、上防、中防、下防、高抬腿30秒、左右提膝30秒跆拳道基本知识问

黄带晋黄绿带考试内容：1，组合动作5—8，2，太极一章，3，横踢，4，前横踢，5，下劈，6，腾空前踢。--- 以上是湖南地区规则，不同的地区可能会有差异。

跆拳道步伐有10种方法

1、摆踢法 重心落于支撑腿的前脚掌上，摆踢，膝关节从屈至伸***用前脚掌踢打对方。半月踢法 半月踢是选择正踢和摆踢法之间的一种踢法，但身体要向着正前，脚的运行路线要有一个较小弧线，用前脚掌或脚背踢打对方。

2、这种技术也属于跆拳道高难技术动作。 双腿连踢： 两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作。

3、前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。 横踢 横踢是跆拳道比赛中运用率最高的腿法。横踢技术动作简单实用，技术变化多样，是跆拳道技术中重要的腿法。

初学跆拳道的基本动作有哪些

1、高抬腿训练：抬腿时要注意大小腿的折叠，大腿尽量的抬高，不能有多余的动作。（刚开始要注意动作的质量，之后要在保证质量的同时提高抬腿的速度越快越好）。

2、初学者的第一个腿法：实战姿势的基本姿势开始。右脚踝的臀部向左旋转，双手的拳头放在身体的一侧；同时，右腿以髋关节为轴弯曲。

3、上步，转体，摆腿，起跳动作不连贯，动作幅度过大。 左腿横踢没有利用转提轻跳的顺势力量，打击力度不够大。 双飞踢 双飞踢就是在空中连续两个横踢。

4、踢腿：主要包括前踢、侧踢、后踢等多种形式，使用腿部肌肉力量完成攻击或防御动作。跃起踢（飞踢）：通过跳跃并配合腰部和腿部的发力，完成对对手进行高空踢击的技术。这个动作需要比较高的技术要求，不宜初学者轻易尝试。

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