索菲亚用的动物奶油还是植物奶油-索菲亚好嘛

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本文目录一览：

• 1、夏天来了,教你如何正确吃雪糕

夏天来了,教你如何正确吃雪糕

1、索菲亚威化牛奶冰淇淋：生牛乳占30%，富含优质蛋白和钙元素。 光明奶砖：使用鲜牛奶作为第二位配料，添加量超过15%。冰棍类雪糕示例： 绿色心情绿莎莎（无蔗糖）：使用麦芽糖醇和木糖醇替代蔗糖，以绿豆沙馅为主料，蛋白质含量大于等于13%。

2、在空腹的状态下，糖分的吸收会变得很容易，这时候吃高卡高糖的食品是相当“危险”！所以，尽量在饭后吃雪糕。因为吃过饭了，满腹中枢就会 受到***，此时吃雪糕也不会吃过量，吃一点点就已经满足了。选择雪糕的品种时，要注意包装上的成分，优先选择卡路里含量较低的。

3、过量吃雪糕造成的腹部轻度不适，可小口慢饮温开水缓解疼痛，若持续腹痛无缓解，则需要及时就医。

4、造成肥胖：雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白质，热量非常的高，100g的雪糕会带来220千卡的热量，相当于2两多米饭的热量。

5、夏天，人们倾向于喝冰镇饮料或吃雪糕来降温，因为这些冷食能带来短暂的清凉感。 冰镇食品之所以能解热，是因为它们温度低，可以暂时缓解口渴。夏天气温高，冷食进入口腔后***舌头和咽喉，引发凉爽的感觉。 然而，过度食用冷饮可能对健康造成不利影响。

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